El Mindfullness es la atención consciente y plena al presente y esto se logra a través de una mente calmada y un cuerpo sano.

El Mindfulness es una herramienta poderosa para “responder” en vez de reaccionar ante lo que nos sucede día a día. Fitcorp puede programar talleres y charlas para tu equipo humano.

Ellos aprenderán a poner en práctica este estilo de ver y vivir la vida. También podemos programar sesiones de meditación, respiración consciente o yoga para conectarlos con el “aquí y el ahora”.